Dias para recordar

Día del deportista

El 20 de octubre es el día del deportista, pero no solo los profesionales si no para los que no lo son

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 En nuestro país el 20 de octubre de cada año homenajeamos a los deportistas, ello no quiere decir que sólo a los profesionales sino también a los que realizan actividades deportivas a diario.

¿Sabes por qué es importante practicar deporte? porque no sólo nos permite desarrollar destrezas físicas propias de la actividad deportiva, sino además nos ayuda a divertirnos, socializarnos, aprender a jugar formando parte de un equipo, a respetar las reglas del juego.
El deporte en su justa medida ayuda al desarrollo físico mejorando y fortaleciendo la capacidad física y mental.

¿Demasiado bueno para ser verdad? No, todo esto se logra llevando una buena dieta y una buena hidratación porque cuando practicamos ejercicios nuestro cuerpo pierde mucha agua que debemos recuperar.

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